الاشواغاندا – الاشواجندا – عبعب منوم

عُشبة الاشواجندا -الاشواغاندا – Ashwagandha

الاشواغاندا أو كرز الشتاء (Winter cherry) او عبعب منوم، هي شُجيره صغيره دائمة الخُضرة يَصل ارتفاعها الى 1.25 متر.

جُذورها طويله تَمتد بشكل قوي داخل الأرض، أزهارها خَضراء صَغيره، وثمارها تتحول إلى اللّون البُرتقالي والأحمَر عندما تنضُج.

تنمو الشُجيرة في المَناطق الجافّة في الهند وفي بعض مَناطق إفريقيا والشرق الأوسط. وهي أحد النباتات المُستخدمة في الطب الهندي التقليدي مُنذ آلاف السنين.

هي أيضاً تُعتبر من أهم الأعشاب الطبية المُتواجدة اليوم، كونها مُقوّي عام للجسم وكونها تحتوي على عُنصر يُعالج ويُهدّئ الجهاز

العَصبي فهي تُستخدم تقريباً في عِلاج جميع حالات ضعف أجهزة الجسم الداخلية.

للاشواغاندا فاعلية طبيه قوية في عِلاج الكثير من حالات الضعف من خلال تأثيرها على العَديد من الأجهزة الرئيسية في الجسم.

تُستخدم جُذور النبتة للأشخاص الذين يُعانون من الإجهاد المُستمر والذين يحتاجون لتركيز وطاقه عالية طوال الوقت، وكذلك

للأشخاص الذين يُعانون من الأرق والعصبيّة بسبب إجهاد العقل بالتفكير المُتواصل. جَميع هذه العوامل تؤدي تدريجياً إلى تراكُم التوتّر

وإلحاق الضرر بأجهزة الجسم الداخلية مثل القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهَضمي، جهاز المَناعة والعديد من الأجهزة الأخرى. فالاشواغاندا

تَمنح الجسم القُدرة على التكيّف مع الأوضاع المُتغيرة.

تؤثّر الاشواغاندا – عبعب منوم بدورها على الجهاز الهرموني والعصبي في الجسم، وخُصوصاً على الغُدّة الكظريّة فوق الكلية

(المَسؤولة عن إفراز الادرينالين ومواد هامة أخرى). مُؤخراً، تمت دراسة تأثير الاشواجندا على عمل الغُدّة الدَرقية أيضاً وانتاجها

لهورمون T3\T4، فللغُدّة الدَرقية والغُدّة الكَظرية وظيفة مُشتركة في منح الجسم القُدرة على التأقلم مع ضُغوط الحياة اليومية. نسب مُنخفضة

من Glucocorticoids بما في ذلك الكورتيزول يُؤثّر بشكل مُباشر على سير عمل الغُدّة الدَرقية ومن المُمكن أن تؤدي إلى نقص في هورمون T3/T4.

إضافةً لكل هذه الخصائِص، توجد للاشواغاندا تأثيرات فعّالة أُخرى مِنها: زيادة إفراز العُصارة الصَفراء في الكَبد والمَرارة، تعزيز إفراز الإنزيمات

من البنكرياس، والتأثير المُباشر على الأغشية المُخاطيّة الموجودة في الجهاز الهَضمي. كما تُؤثّر على الجهاز العصبي وتَحُدّ من التوتّر،

فالتوتّر غالباً ما يتسبّب في إضعاف عمليّة الهَضم والامتصاص مع مُرور الوقت.

1. تساعد على التخلص من الضغط النفسي المُستمر، حيثُ يُساعد تناول الاشواغاندا على الشُعور بالراحة والهُدوء النفسي ومُقاومة الضغط.(مع إضافة مُنتج عُشبة الجوتوكولا). كذلك لتحسين قُدرة الجسم على التأقلُم ومُواجهة الأمراض والضُغوطات والصدمات النفسية الفُجائية أو المُستمرة وللحِفاظ على الإتزان البدني، فهي من الأعشاب القليلة التي تُعتبر “ادابتوجين”
2. تساعد على الشفاء من السرطان بمُختلف أنواعه خاصّةً سَرطان الثدي Breast cancer، سَرطان الدماغ Glioblastoma multiforme، سَرطان عُنق الرحم Endometrial cancer، سَرطان المَعِدة Gastric cancer، سَرطان القولون Colon cancer، سَرطان البروستاتا Prostate cancer، سَرطان الرئة Lung cancer، سَرطان الكلية Renal cancer، سَرطان البنكرياس Pancreatic cancer، ميلانوما الجلد Melanoma، اللوكيميا الدّم Leukemia، سَرطان النسيج الضام – الساركوما Sarcoma مثل سَرطان العظام، سَرطان العَضلات Rhabdomyosarcoma وسَرطان الخلايا الحرشفية SCC وغيرها. كما يُنصح باستخدامه كداعِم نفسي مُهم جداً لمَرضى السرطان، حيثُ أثبتت العديد من الأبحاث العلميّة فاعلية الاشواغاندا الطبية في تحسين حياة مرضى السرطان ودعمهم نفسياً وجسدياً وزيادة قُدرتهم وقُدرة أجسامهم في التغلّب على المَرض
3. تقوي وتدعم جهاز المناعة. ينبغي تناول جُرعة أكبر عند وجود ضعف عام في جهاز المناعة بسبب ضُغوطات نفسية وارهاق مُستمر، أو بسبب كثرة الإصابة بالأنفلونزا، البرد، مرض القُبلة EBV، الالتهابات والفيروسات المُختلفة. كما يُمكن استخدامه لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال والتحفيز هرمون النُمو لديهم.
4. تُستخدم لِعلاج اضطراب فرط الحركة وعدم التركيز واضطراب عدم التركيز المسمّيان بـ ADHD و ADD كبديل طبيعي لحُبوب الريتالين. (مع عشبة الجوتوكولا).
5. لِعلاج كسل الغُدّة الدرقية Hypothyroidism بشكل مُمتاز ولتحفيز إنتاج هرمونات الغُدّة الدرقية
6. تحسين عمل الجهاز الهَضمي، وتعالج القولون العصبي IBS، القولون التقرّحي Ulcerative colitis، مرض كرون Crohn’s disease، التهابات الأمعاء، الغازات والتشنّجات. (كجُزء من برنامج عِلاجي يشمل أعشاب أخرى).
7. تمنع تليّف الرئة أو التليّف الكيسي Interstitial Lung Disease.

1. تساهم في التقليل من مستويات سكر الدم المرتفع.
2. تتميز باحتوائها على بعض الخصائص المضادة للسرطان.
3. تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.
4. يكون لها دور واضح في التخفيف من أعراض التوتر والقلق.
5. تخفف من أعراض الاكتئاب التي قد يعاني منها البعض.
6. تعمل على تعزيز جهاز المناعة
7. تساعد على علاج داء باركنسون
8. تساعد في التخلص من مشاكل القولون العصبي
9. .تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

الأعراض الجانبيّة:

1. ييعتبر منتج Vitan أمن عند الاستخدام وفق الجرعة المخصصة
2. لاتوجد لها اثار جانبية تذكر
3. زيادة الجرعة من الممكن أن تسبب إسهال وآلام في البطن

تحذيرات

1. تجنب الاستخدام في فترة الحمل والارضاع
2. .تجنب الاستخدام لمن يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية
3. يحذر استخدام المنتج مع الادوية المهدئه مثل ادوية الارق وغيرها